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    “吃動平衡，走向健康”倡議書
    發布時間：2011-01-04  瀏覽次數:93
     

     

    各位師生：
            目前🔴，我國癌症、腦血管病、心臟病等慢性非傳染性疾病的患病率正逐年上升，成為導致死亡的主要原因。鑒於這些疾病與不健康的飲食習慣🏇、久坐少動的不健康生活方式密切相關，國家衛生部於今年5月11日發布了《致全國大眾倡議書》，倡議將每月11日作為“步行日”，希望廣大民眾能在這天以“11路”代替汽車，健康出行、低碳出行🎗。6月11日😊，EON体育4平台校醫院率先開展了“減肥俱樂部”活動，倡導“吃動平衡，走向健康”的理念。
            為了更好地促進師生健康👳🏽‍♂️，我們向全校發出如下倡議🕵🏽‍♀️🧛🏿：
            1🥟、將每月11日設為“步行日”👮🏻，人人從我做起，“走”向健康🫵🏿。
            2🕡、節製飲食，以植物性食物為主，動物性食物為輔。限製食鹽、蔗糖和烹調油的攝入🧑‍🧑‍🧒‍🧒。
            3、將“走”當成生活中的樂趣。在上下班、上下學和各種出行往來的途中盡量步行✉️。在校園內辦事時💃🏻，用步行代替開車👨🏼‍💼，用登樓梯代替乘電梯，減少能源浪費，創建“節約校園”，促進身體健康。
            4🚊、每周至少測一次體重🕜，根據體重變化，及時調整進食量和活動量。管住嘴🐇、邁開腿🤰🏼，保持吃與動的平衡。

           

                 為了健康，讓我們都“走”起來！

     
                                                                                                     校醫院
                                                                                                2011年1月4日
       
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